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腰痛
2018
Jul
22
健康トピックス
症例、治療例紹介
腰痛
・腰痛は背中の筋肉が硬くなると起きます。
・背中の筋肉が硬い人は腰が痛くなりやすいです。
全身の力を抜いて前屈曲げ(20〜30秒を4回程度)してください。
膝を少し曲げるのがコツです。
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膝痛
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